容易发胖、皮肤爱出油……可能是这种食物吃少了！

来源：澎湃新闻　浏览：694次　时间：2025-10-05

“国庆+中秋”双节假期开启多日，除了出去游玩，品尝各种美食也是不可或缺的一部分，火锅、烧烤、海鲜……在尽情享受美食的同时，提醒大家注意均衡营养，别忘了吃蔬菜。

《中国居民膳食指南(2022)》中推荐

每人每天应摄入蔬菜300到500克

那你知道蔬菜吃得少会有什么症状吗？

怎样吃蔬菜更健康？

这份健康指南帮助大家“能量满满”

转自央视新闻

来源：FM93交通之声

特别声明：本平台所发布的部分公开信息来源于互联网，转载的目的在于传递更多信息及用于网络分享，并不代表本站赞同其观点,本平台所提供的信息，只供参考之用。不保证信息的准确性、有效性、及时性和完整性。如有侵权请联系qq客服删除，3372575805谢谢合作！