来源标题:含咖啡因的“体考神器”饮品靠谱吗?
“只要喝上一口就能体育考试及格,考试成绩大幅提升……”网上有商家叫卖所谓“体育考试神器”的饮品,宣称可在体育测试中服用,无副作用。对此,营养学专家表示,虽然咖啡因有提神效果,但青少年身体敏感度高,突然服用过量的咖啡因很有可能造成身体不适,影响成绩。同时并没有研究明确表明咖啡因、牛磺酸、丙氨酸存在提高身体机能的效果。
咖啡因是普通功能饮料18倍
记者在网上搜索“体考小红瓶”,出现了不少商品。售价在9.9元至128元不等,大多数售价在30元左右两瓶,封面中多称自己为“体考神器”“安全过检不含违禁”还赠送“加强片”。
记者查看一款“小红瓶”的配料表,其中主要含有咖啡因、牛磺酸、丙氨酸等配料。其中,50ml一瓶的饮品中,就包含了180mg的咖啡因、300mg的牛磺酸和3600mg的丙氨酸。而市面上常见的一瓶250ml的功能饮料,咖啡因也仅在50mg左右,牛磺酸仅在50—55mg左右。如此推算,“小红瓶”内咖啡因的含量是普通功能饮料的18倍。
此外,商家告诉记者,所谓的“加强片”,包含咖啡因片、盐丸和铁氧力3种。但从商家提供的“加强片”包装中,北青报记者看到,仅使用一个透明塑封袋包装,背面使用贴纸贴上去的配料表及名称,其中亦包含咖啡因、牛磺酸等成分,但并未标注具体剂量。对于盐丸和铁氧力的具体成分,商家并未能清楚表述。
“无副作用,每到中考体能测试时候,很多学生都在买。”商家称,咖啡因加强片也含有高纯咖啡因,但具体含量多少并不清楚。
有人服用后出现胸闷失眠
记者了解到,一些考生试图利用“体考神器”提升运动能力,以便通过相关体育测试。
小林是一名大学生,他告诉记者,学校每年都会进行体育考试。他由于日常缺乏锻炼,总是卡在及格的成绩线上。后来,小林在朋友推荐下,购买了“体考小红瓶”。而据小林表示,自己喝过后,“当时没什么副作用,不过之后的两天时间里,我出现吃不下东西的情况”。
河南的刘女士表示,她在去年曾给中考的女儿买过此类产品。“女儿说,喝下去以后感觉整个人异常兴奋,肌肉酥麻,面部发热,胸口发闷,耳朵里甚至能够听到心脏的跳动。”刘女士说,万幸之后孩子发挥稳定,但出现了失眠、食欲不振、抽筋的情况。
服用过量咖啡因恐出现不适
北京胸科医院营养科专家李卓告诉北青报记者,“咖啡因作为国家管制的第二类精神药物,存在过量中毒的危险。
她说,咖啡因是中枢神经系统兴奋剂,摄入过量会出现精神过度兴奋的表现,出现肌肉震颤,严重时会出现肌肉的抽搐,情绪上可能出现易怒、焦虑,还可以影响人的心脏功能,表现为心悸、心慌、心跳加快。
“所以人体在摄入咖啡因时,有着一定的安全剂量。普通成年人每天最好不要超过400mg,青少年一般不超过100mg(或以不超过3mg/kg来衡量)。”专家表示,“从50ml所谓的‘体考神器’中就含有180mg咖啡因这一点来看,对平时不怎么接触咖啡因的青少年来说,已经明显超标了。”
同时专家表示,关于咖啡因、牛磺酸、丙氨酸等类物质的健康效益,相关的研究证据还很有限,期望通过短期内大剂量摄入来提高身体机能、提升运动能力尚没有充足证据支持。
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